Först, disclaimer: inser att detta i princip är en träningsblogg nu. Tänkte först skapa en separat blogg för all hälsa, kost, träning som far genom mitt huvud..Men orka. Det är lättast att bara ha ett ställe att skriva på. Just nu är jag en träningsnörd, ni får ta det som det är ;)

Så, till kvällens ämne. Min nya plan. När gårdagens glädeyrsel lagt sig och insikten sjunkit in att okej, jag gillar verkligen boxning och jag vill testa att tävla, då kom en oro/ångest/ledsenhet smygande. Om jag ska tävla måste jag gå ner iaf 7kg. 7 kg. Jag har gått upp i vikt konstant sen mina tidiga tonår, blir darrig i knäna av tanken på dieter, och är astrött på viktnojor. Helt ärligt gillar jag min kropp såhär, visst finns det kilon att tappa men inget jag stör mig på alls. Nöjd, när sist var jag nöjd?

Efter ett samtal med älskade Linnéa som lät mig älta ämnet ett tag har jag kommit fram till att hon har rätt: det är alldeles för tidigt att sätta min mentala hälsa på spel för en sport jag nyss börjat. Inga dieter innan nästa termin. Det är inte annat än vettigt att låta min kropp vänja sig vid ny träningsmängd, ny träningsform etc. Några ändringar för att röra mig mot en hållbar, glad och boxningsanpassad kropp börjar jag dock redan nu. Först och främst tänker jag träna mindre. Mellan 10 och 12 h löpning/gym/boxning är att ta i för mycket. Jag blir rätt trött och i längden sliten. Så med viss sorg i hjärtat får jag säga adjö till vikterna för ett tag. Att lägga på sig mer muskelmassa är inte optimalt just nu.

Sen ska jag försöka lägga om kosten lite. Är hungrig jämt, inte så konstigt då jag tränar massa och mest äter vegetariskt och energifattigt = jättemängder. Med mer energi från protein och fett så behöver jag förhoppningsvis inte äta lika mkt och framförallt inte bli hungrig så snabbt!

Så vad händer i framtiden då? Om jag nu bestämmer mig för att boxningen inte var en vårförälskelse utan mer bestående kärlek så kan det vara läge för en vettig diet. Som jag inte tänker fundera ut själv, med risk för knas och nojja. Det är inte bara kroppen det påverkar utan även knoppen så jag tror det kan vara värt att ta hjälp av en kostrådgivare. Så blir det varken för mycket eller för lite eller fel sorts mat. Och inget jag själv måste lägga för mkt tankemöda på; bara göra som jag blir tillsagd, äta, sova, träna och fortsätta njuta av livet. Har redan hört tillräckligt av alla heldumma boxningsdieter innan fight för att vara avskräckt: 600kcal om dagen, inga kolhydrater efter 7pm (då blir man tydligen fet direkt), inga kolhydrater alls, leva på bara keso. Listan är lång. Till dess ära (eller skam) ett litet illustratorisk youtube-klipp:



Vad gör jag? Nu kör jag! Lite långsammare, lite smartare, frhoppningsvis ännu mer välmående :)